V prejšnji objavi smo okvirno ugotovili, čemu se moramo v osnovi izogibati in kaj nas spravi iz ravnovesja. Kaj pa narediti ekcemom? Koža je poškodovana, verjetno vneta precej v globino. Naučiti se jo morate negovati tudi »od zgoraj«. Od zgoraj jo je treba tudi vlažiti v globino, ne samo povrhnjico. Navodil na spletu, pri zdravnikih, farmacevtih, spletu, reklamah in zagotovo še kje boste našli malo morje. Tudi jaz sem jih. In zelooo veliko sem jih preizkusila… najprej na otrocih, nazadnje tudi na sebi. Ta kombinacija mi je dala vpogled v precej stvari. Dala mi je moč, da vztrajam – tako pri otrocih, kot pri sebi – da se ne vdam, da razumem in ne popustim. Nega je pri atopikih nujna stalnica.

Prvo in drugo pravilo, ko smo izločili (ali vsaj poskusili čim bolj zmanjšati) ugotovljene vzroke, sta še naprej doslednost in vztrajnost. Ena izgubljena bitka, ne pomeni izgubljene vojne. En napačen poskus naj vam ne vzame volje. Psihično se pripravite na poskušanje. Če ste pristaš izdelkov iz lekarne, se založite s testerji in potrpežljivo poskušajte. Najprej boste lahko izločili kreme, ki pečejo, izsušijo, srbijo ali kako drugače ne ustrezajo. Lahko se lotite zadeve dobesedno od surovin navzgor. Spremljajte razlike v sestavi krem, ki jih poskušate. Lahko greste še korak naprej in dejansko testirate posamezne sestavine, nato pa iz ugodnih sami scoprate arcnijo ali pa iščete že narejeno kremo podobne sestave. Ko boste malo več prebrali in poskusili, bo lažje. Predvsem ne iščite instant rešitev ala kortiki, ker na dolgi rok se lahko še bolj zafrknete.

Predvsem morate ugotoviti, kaj paše VAM oz. otroku. In zato je to nekaj, kar lahko povem predvsem z našega vidika. Prav mogoče je, da vam taka nega ne bo ustrezala. Ampak osnove so nekako:

  1. Umivanje z intenzivnim miljenjem ni najboljša ideja. Milo mora biti nežno in samo tam, kjer je nujno potrebno. Ne z napisom »nežno«, ampak dejansko nežno, prijazno do vaše kože. Pri hrani ste že ugotovili, da je potrebno brati deklaracije sestavin. Pri kozmetiki ni nič drugače. Dokler se še lovite s pojmi in neizgovorljivimi poimenovanji sestavin, bodite pri milu pozorni na penilec SLS (Sodium Lauryl Sulfate). Izberite raje tako, ki ga ne vsebuje.
  2. Na prvi pogled se vam zdi, da suha koža potrebuje vlago in predvsem maščobe, mastna mazila nam hitro dajo občutek, da je koža nahranjena in navlažena, a to je žal le iluzija.

MASLA IN OLJA

Za nego dojenčkov po kopanju je na seznamu nosečk praviloma mandljevo olje. Zanimivo, našim otrokom ni ustrezalo (eden ima celo alergijo na oreščke). V lekarniško pripravljenih mešanicah je po navadi maščoba, voda in olivno olje. V 8 letih borbe z AD pri skupaj ali izmenično 4 osebah je bilo samo 1 kratko obdobje (cca 2 meseca), da je taka maža ustrezala sinu (imel je »kurjo« kožo, najbližja razlaga je bila reakcija na cvetenje). Zase že od nekdaj vem, da mi olivno olje za kožo ne ustreza. Iskreno, mi tudi nikoli ni bilo logično, zakaj bi nekaj, kar je tako »gosto« mastno in relativno hitro postane žarko, nanašala na kožo. Predvsem pa tako mastno olje kožo »zaduši«. Dejansko jo zablokira, ne more dihati. Videz suhe kože se res na prvi pogled izboljša, a le zaradi mastne povrhnjice, ki ni več videti luskasta. Nekega vlažilnega učinka pa olja žal nimajo.

Pogojno pridejo olja v poštev, če jih res nanesete na še vlažno kožo, ker vlago »ujamejo«. Nekateri dajo nekaj kapljic v dojenčkovo banjico. Slednjega nisem imela navade prakticirati, predvsem iz varnostni razlogov drsenja. Pa še tu bi predlagala, da se malenkost poglobite v vrste olj in tudi masel. Namreč obstaja jih res veliko in večina ima bolj koristne lastnosti, kot olivno olje ter se lepše vpije v kožo. Moja osnovna izbira je za celo družino jojobino olje. Včasih ga zmešam z ustreznim losjonom. Včasih vanj dodam še kakšno aktivno olje npr. arganovo, šipkovo, olje pešk granatnega jabolka, olje grozdnih pešk. Od masel na prvo žogo pomislim na karite, ampak še korak boljša so npr. mangovo ali babassu. Občasno se v receptu znajdejo tudi eterična olja, a tu je res potreba previdnost, postopnost in nekaj angažiranja. Kdaj kasneje pa nameravam tudi napisati, kako se tega poslužujemo mi.

KREME

In tako pridemo do krem, vi vsebujejo vlažilno komponento. Praviloma so to emulzije, ki vključujejo tako maščobne, kot vodotopne sestavine. Kolikor vem, sta v širši uporabi le en ali dva vlažilca, ki sta topna v maščobi (lahko me kdo popravi). Ker se v vodi hitro zaredijo bakterije, morajo take emulzije vsebovati konzervanse. Tega je širok nabor in ravno tako so različni njihovi vplivi na kožo. Ali lahko poenostavimo in rečemo, da krema, ki ima rok trajanja 5 let verjetno vsebuje kar nekaj močnih konzervansov? Tudi če delate emulzije sami, morate dodati (po možnosti ekološki) konzervans in tako bo vaša krema verjetno zdržala kake 3 mesece (jaz dam dodatno še v hladilnik). Če iščemo kremo primerno za nežno in/ali občutljivo kožo, smo pozorni še na kopico sestavin, ki se v njej znajdejo za lepši občutek, boljšo mazljivost, svilnat občutek ipd. Kaj pa je naš cilj? Kaj dejansko pričakujemo od kreme? Naš cilj bi moral biti vlaženje kože bolj ali manj globinsko. Ko bo koža »nahranjena«, ne bo potrebe po umetnih svilnatih občutkih.

Na tem mestu bom omenila kreme SkinFairytale. Ne zaradi kakega sponzorstva, ker ga ni. Pač pa zaradi dejansko naravnih sestavin, minimalno nujno potrebnih dodatkov, enostavnega prikaza in pač precej lastnih izkušenj. Glede ne vašo težavo vam bo lastnica najbolje svetovala, kje in kako začeti. Kako jih uporabljamo mi?

V ponudbi je vlažilna krema, mastna krema v malo vlažilne komponente, mastna krema z veliko vlažilnih lastnosti, cinkovo mazilo (ki ima tudi malček vlažilnih elementov, da ne izsuši kot ostali cinkovi proizvodi), mazilo z eteričnimi olji (ki ga ne uporabljamo, zato težko več povem o njem). Torej, Pikcu npr. ustreza mastna in vlažilna krema, ki ji včasih dodamo jojobino olje (odvisno od stanja kože), včasih eterično olje. Nanašamo čim hitreje po tuširanju. Zase pa kombiniram ostale 3 kreme, velikokrat z dodanimi eteričnimi olji redčenimi v jojobi. Zvečer praviloma globoko vlažilno kremo, zjutraj mastno kremo z malo vlažilne komponente in obvezno pod in čez pošpricam hidrolat. Cink pa je moja in Pikceva rešilna bilka, kadar se pojavi izbruh AD in predvsem, kadar se ekcem začne rositi – uporabiva obvezno zvečer in po potrebi tudi zjutraj. Tudi pri celjenju pomaga, zato ga včasih malo nanesem tudi zvečer čez vlažilno.

Da ne pozabim omeniti… ko srbi, srbi močno! Mazila kot so AtopicBalm in ZinkBalm pomagajo blažiti srbečico. Pred temi kremami smo uporabljali cink in lemongrass balm (limonska trava) iz tujine (Stephanie Home Apothecary). Zelo zelo pa pomaga, če zvečer (lahko tudi čez dan) kožo namažete, povijete, pošpricate s fiziološko raztopino ali še bolje hidrolatom in po potrebi čez še suho povijete. Da se ne zapletate v povoje, priporočam Tubifast cevaste povoje, ki jih lahko tudi operete. Od nedavnega jih ponujajo tudi slovenski dobavitelji, morda pa pridete ceneje skozi z nakupom na Ebay (.de) ali Amazon.

Ker so takele male spešl kremice lahko precejšen finančni zalogaj, v obdobju kolikor toliko ok kože uporabljam druge stvari, po navadi kake losjone. Ker so nas izdelki iz lekarne po veliki večini razočarali, predvsem pa mi ni všeč 50% sestavin, so moja izbira trenutno zame in za Miško je Doterrin losijon, za (še) boljšo mazljivost zmešan z jojobo. Pikcu sem pred časom poskušala sama zmešati losjon – ni bil za stran, ampak jackpot tudi ne. Poskusila sem z ovseno kremo »po navdihu«, ki se je super obnesla – a dokler smo jo testirali, sem založila listek z receptom, ki sem ga ustvarjala sproti. V Mullerju sem par mesecev nazaj po pol ure prebiranja deklaracij kupila zadnjo tubo neke Terranova limited edition – seveda se je izkazal za super, a kupiti se ga več ne da.

Uf, sem se razpisala, težko je na kratko povedati vse. V glavnem, poskusi in ponovi, poskusi in popravi. Precej lažje se je pri iskanju novih poskusov orientirati po sestavinah. Bodite pozorni, zakaj je neka krema z na videz enako sestavo pol cenejša od druge. Velikokrat boste opazili, da ena za bazo uporabi masla, druga pa (tekoči) parafin. Slednji je v kozmetiki in farmaciji izredno popularen in razglašen za najmanj alergeno in najbolj vlažilno/hranilno sestavino krem ever. No, ni res. Je pa poceni. To je stranski proizvod nafte, ki ga hočejo prodati naprej. Zadeva kožo zaduši, »plastificira«, hkrati pa daje videz mehke povrhnjice. Pogooglajte, kritično berite kar najdete in upam, da na koncu raje ne kupite kreme, ki ga vsebuje. Na mojem seznamu je to ena prvih sestavin, ki se jim izogibam (takoj za parabeni, kortiki in očitno nepotrebnimi škodljivimi sestavinami).

Nekateri priporočajo ognjič, smrekovo mazilo, CBD mazilo, koloidno srebro… verjamem, da kaj od tega tudi prav pride. Nam (meni in Pikcu) preizkušeno CBD mazilo ni pomagalo. Ognjič smo poskusili davno nazaj še pri Levčku – ne morem, reči, da ni bilo nekaj dobrega na njem. Ostalo pa čaka čase, ko bi vse do sedaj učinkovito odpovedalo.

 

Začetek 1. Del: Vzrok

Nadaljevanje 3. del  – kaj je pomagalo nam

Nadaljevanje 4. del – tvoje telo ni v ravnovesju

Please follow and like us:

0 thoughts on “Moj otrok ima ekcem / alergijo / atopijski dermatitis. Kaj pa zdaj? 2. del: Nega atopične kože”

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Related Posts

Midnight thinking

Vrtec, šola in obdarovanje ob koncu leta – velik JA!

Mislim, da ni mame, ki se ne bi ob koncu šolskega leta srečala z vprašanjem obdarovanja vzgojiteljic, vzgojiteljev, učiteljic in učiteljev. Ker je spet konec leta, je tudi pri nas čas koordinacije in dogovarjanja. Pa Read more…

Alergije

Moj otrok ima ekcem / alergijo / atopijski dermatitis. Kaj pa zdaj? 1. Del: Vzrok

Izpuščaji, dermatitis, alergije, ekcemi… Za tole objavo (serijo objav) sem se odločila, da povzamem odgovore na množico vprašanj, ki se na FB (pa tudi v živo) pojavljajo na to temo. V dveh stavkih komentarja je namreč Read more…

Biserčki dneva

Etikete, nalepke, bolniška in H&M

Temu bi se lahko reklo dober tajming: Na razprodajah sem poskrbela za lep kupček garderobe. Ker nimam ravno časa priti do trgovin, ker ponavadi manjka ravno številka, ki jo rabim in ker so na spletu Read more…